Der Unterricht ist in Stufen aufgebaut, so dass jeder mitüben kann – ob er Yoga erfahren ist oder nicht. Je nach Gruppe besteht der Unterricht aus sanften sowie fordernden Elementen.
Im Unterricht selbst werden gegebenenfalls Hilfsmittel (Klötze, Gurte, Stühle) gereicht. So können auch Personen, die weniger beweglich sind, die Haltungen leicht einnehmen.
Der Unterricht findet in Gruppen von 6-12 Teilnehmer statt, in die Sie jederzeit einsteigen können, sofern ein Platz frei ist.

Einzelunterricht bietet die Möglichkeit ein Yogaprogramm zu erarbeiten, das speziell an Ihre Bedürfnisse und Fähigkeiten angepasst ist.
In diesem Rahmen haben wir zusammen die Möglichkeit ein Programm zu entwerfen, das Sie zuhause für sich in Ihrem eigenen Zeitrahmen und Umfeld praktizieren können und so Schritt für Schritt im Yoga voran kommen, auch wenn Sie nicht zu festen Zeiten am Unterricht teilnehmen können.
Dieses Angebot richtet sich an Menschen, die wenig Zeit haben und sich nicht nach den Zeiten laufender Kurse richten können.